Kit Vem verão 15 dias (30 pratos)

Almoço:

Mignon ao molho de ervas + batata rustica + brócolis - 393kcal
Frango dijon + Arroz 7 grãos + Cenoura e abobrinha - 405kcal
Estrogonofe de carne com cogumelos + arroz integral - 481 kcal
Polpetone ao molho vermelho + arroz integral - 359 kcal
Saint peter no limone + arroz de couve-flor - 259kcal
Frango parmegiana + arroz integral - 524 kcal
Pulled pork + purê de batata + brócolis - 282 kcal
Patinho moído + arroz integral + feijão + farofa com couve - 514 kcal
Estrogonofe de carne com cogumelos + arroz integral - 481 kcal
Picadinho de filé + arroz integral + farofa com couve- 588kcal
Escondidinho de cabotiá com carne - 338 kcal
Frango com crosta de castanha de caju + batata doce com especiarias 420 kcal
Frango com moussoline + purê de mandioquinha + brócolis - 397 kcal
Saint peter com ervas + purê de couve-flor + couve 179 kcal
Torta de amêndoas com frango + mix de legumes 249 kcal

 Jantar:

Sobrecoxa assada no molho de laranja + arroz de brócolis 279 kcal
Lasanha de berinjela empanada - 416kcal
Sopa de feijão com abobrinha - 152 kcal
Mignon acebolado + cenoura no balsâmico + arroz de brócolis - 320kcal
Frango em tiras + Spaghetti de abobrinha - 92 kcal
Frango parmegiana + arroz integral - 524 kcal
Sopa de legumes 159 kcal
Panqueca verde com carne moída 204 kcal
Frango com crosta de castanha de caju + lasca e cabotiá + brócolis no alho 476 kcal
Sopa de abóbora - 193 kcal
Frango em tiras + mix de legumes no tahine 526 kcal
Torta de amêndoas com frango + mix de legumes - 249 kcal
Frango em tiras + mix de legumes no tahine 526 kcal
Spaghetti de abobrinha + frango em tiras 92 kcal
Saint peter com ervas + purê de couve-flor + couve 179 kcal

* nos consulte via Whastapp caso queira fazer alguma troca nas marmitas.